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Improving balance by improving motor skills

Verbesserung der Balance durch Verbesserung motorischer Fertigkeiten

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Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie Aims and scope Submit manuscript

Summary.

The effectiveness of a computer-assisted balance training was compared with a homebased exercise program in healthy elderly subjects. Twenty-four physically active community dwelling elderly (median age 71 years) participated in the study. Balance was assessed by a summary performance score, measuring postural stability while standing, reaching, stepping and walking. Subjects of the computer-assisted balance training group could considerably improve their performance on the training device (p = 0.0078) as well as in the summary balance score (p = 0.0176). No improvement of balance was documented in the home-based exercise group. A superiority of the computer-assisted balance training exercise protocol over the home-based exercise group could not be documented (p = 0.3934). The study indicates that a computer-assisted balance training, focussing on one motor skill, can improve balance. It is suggested that a home-based exercise program is ineffective to improve balance in elderly persons, if there is no direct supervision.

Zusammenfassung.

Es wurde das Balancetraining mit gesunden Älteren an einem computer-gesteuerten Trainingsgerät mit einem zu Hause durchgeführten Trainingsprogramm verglichen. Es nahmen 24 gesunde, aktive Senioren (Median 71 Jahre) an der Studie teil. Untersuchungen der Balance im ruhigen Stand, beim Setzen eines großen Schrittes, beim Gehen und die funktionelle Reichweite wurden mit Hilfe eines Summen-Scores beurteilt. Die Teilnehmer, die auf dem computer-gesteuerten Trainingsgerät trainierten, konnten sich sowohl auf dem Gerät (p = 0,0078), als auch im Balance-Summen-Score (p = 0,0176) erheblich verbessern. In der Gruppe der zu Hause trainierenden wurden keine Veränderungen im Balance-Summen-Score gemessen. Eine Überlegenheit des computer-gesteuerten Trainings konnte allerdings statistisch nicht belegt werden (p = 0,3934). Die Studie zeigt, dass das Training einer motorischen Fertigkeit auf einem computer-gesteuerten Trainingsgerät zu Verbesserungen der Balance führen kann. Es wird vermutet, dass ein Heimtraining ohne direkte Anleitung bei älterenMenschen nicht zur Verbesserung der Balance führt.

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Lindemann, U., Rupp, K., Muche, R. et al. Improving balance by improving motor skills. Z Gerontol Geriat 37, 20–26 (2004). https://doi.org/10.1007/s00391-004-0206-5

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